Yoga

Das innere Gleichgewicht finden: Transformiere deinen Körper und Geist durch Yoga

Yoga ist weit mehr als nur physische Übungen (Asanas). Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Yoga verbindet Bewegungen, Atemübungen und Meditation miteinander und verbessert damit die Flexibilität, das Gleichgewicht sowie das allgemeine Wohlbefinden.

Aktuell unterrichte ich Yoga im work-in Studio

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Finde deine Mitte

In meinen Kursen vermittle ich neben den physischen Aspekten des Yogas auch Elemente der Atmung und Meditation. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es dir, innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Stile

Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Yogas, die den Atem mit der Bewegung synchronisiert und auf eine fließende und energetisierende Praxis setzt. Es eignet sich für dich, wenn du deine Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit verbessern möchtest.

Hatha-Yoga ist eine traditionelle Praxis, die sich auf die Harmonisierung von Körper und Geist durch eine Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation konzentriert. Es fördert das Gleichgewicht, die Flexibilität und das Gefühl der inneren Ruhe, und ist ideal für dich geeignet, wenn du ganzheitliches Wohlbefinden suchst.

Entdecke die Transformation, die Yoga nicht nur in deinem Körper, sondern auch in Geist und Seele bieten kann: In meinen Yoga-Einheiten findest du eine Oase der Ruhe und kannst dich auf deine Mitte konzentrieren. Durch gezielte Asanas und Atemtechniken erfährst du hier eine Symbiose aus körperlicher Stärke und mentaler Gelassenheit.

Meine Kurse sind dabei so vielfältig wie die Menschen, die zu mir kommen: Ich lege großen Wert darauf, jede Übung an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten meiner Kunden anzupassen.

Aktuelles Angebot

Aktuell unterrichte ich Yoga im work-in Studio, einem Ort der Ruhe und des Wohlbefindens. Hier hast du die Chance, sowohl körperlich als auch geistig in einem professionellen Rahmen zu wachsen: Das Studio bietet eine inspirierende Atmosphäre in einer ruhigen, lichtdurchfluteten Umgebung, die zum Loslassen und zur inneren Einkehr einlädt.

Wann? Montags, 18.30–19.30 Uhr
Wo? Märzstraße 112/11, 1150 Wien (U3 Johnstraße)
Kosten: 18 € p.P.
Buchbar hier: Fyndery oder myclubs