Diese außergewöhnliche Sportart verbindet Ausdauertraining, Fatburning, Functional Training, Koordination und Stärkung von Rumpf und der Muskulatur. Der natürliche Widerstand der an der Decke befestigten Bungees ermöglicht dir eine ganz neue Art zu trainieren. Dabei sind keine Voraussetzungen notwendig: Das Training bietet Spaß für jeden, unabhängig von Gewicht und Alter!

Nach dem Warm Up erfolgt ein Workout, das choreografisch von mir erarbeitet ist und Elemente wie Kraft- und High-Intensity-Übungen beinhaltet. Floorarbeit, Sprünge und Drehungen können auf Wunsch ebenfalls ins Training aufgenommen werden. Bungee Super Fly bietet außerdem die Möglichkeit, tänzerische Elemente zu integrieren.